もうすぐGWですね。
聞かれて困るのが「GWどっか行くの？」って質問。
長期休暇は嬉しい！
しかし、人混みが苦手な方も多くはないでしょうか…。
藤シロ「GWどっか行くの？」に対しての切り替えし方と
毎年、GWは自宅でのんびり過ごしたい私の、楽しむコツをご紹介します。
「GWどっか行くの？」の対処方法
社交辞令なので気にしなくていい
会社勤めも10年越しました。
転職は3回していますので他の会社と比較もできます。
そこから読み取れるのは、この手の会話は、今日暑いですねと同じレベルの社交辞令です。
場をつなぐちょうどいい話題だと思ってれば、気にしなくて大丈夫です。（最初の頃はめちゃくちゃ気にしていました…）
もしくは話しかけてきた方が、どこか出かけるので話したくてしょうがないだけです（笑）
気にしなくて大丈夫にゃ
予定がないと不安に感じる…
なんとなく予定がないと、恥ずかしい…と思う方は
「GWは予定があるものだ」と思ってませんでしょうか？
おそらく今までGW中に旅行に行ったり、周りが予定を入れる習慣や価値観で育ってきたので
予定がないのを隠したいと感じてる可能性があります。
また、メディア広告でGW特集がバンバン組まれてます。
心理的に「どこか行った方がいいのかも…」と考えるのも当然かと思います。
なので余計な心配の引き金になる情報は、見ないで避けるようにすると不安が減ります。
そして恥ずかしいと感じる価値観は、本当に自分の価値観でしょうか？
見直してみると心が落ち着き、自分の考えを探るチャンスです！
会社員一人暮らしでも、GWに自宅でも楽しめる3つのコツ
GWを楽しめるコツですが、このサイトは「心穏やかに過ごす」がテーマです。
そちらを軸に考えてますので、人によってはつまらないかもしれません。
コツ1. 会社がある時と同じ時間に起き、寝る
GWが始まる時、すでに不安なのが「次に会社に出る時の事」ではないでしょうか…？
自由に過ごしたがゆえに、元の生活に戻るのが辛い。
この反動がとても憂鬱にさせます。
休みの日と平日のライフスタイルは変えない方が、実はGWを楽しめます。
なぜかと言いますと、休みの日に昼過ぎまで寝て、ゴロゴロして気づいたら夕方
無駄に時間を過ごして、本当はやりたかったことがあったのにと後悔…
襲ってくる自己嫌悪の波
なんて経験ありますよね…？
習慣化は心を安定させる効果があります！
まずは寝る時間と起きる時間を守って、顔を洗ってご飯を食べてという毎日のルーティン作業を行う。
これが心穏やかにGWを過ごすコツ1です。
コツ2. 何かを作る・実験してみる
「作る事」+「実験する事」
この二つを合わせたものはとても面白いです。
人には「知りたい・自分で出来るようになりたい」と感じる本能があります。
またストレス発散にもつながりますのでオススメです。
10分から1時間でできて、お金をかけないアイディアですと以下のようなことが出来ます。
・冷蔵庫にある食材で、新しいレシピを試してみる
冷蔵庫にある食材が「なす」と「きのこ」と「ウインナー」だとしたら、「なす きのこ ウインナー レシピ」で打ち込んで検索すると、新しいレシピと出会えたりします。
・ 一万歩くまで帰れない縛りで歩いてみる
一万歩はなかなかの距離です。
どこかに遊びに行ったりしないと難しい歩数ですので、達成感があり運動不足解消にもおすすめ。
・モノクロ縛りで写真を撮る
色が無くなるだけで、違う風に見えます。
形の面白さを感じることが出来ますし、撮り終わったのを見直して、自分が何に面白さを感じたか考えてみると面白いです。
・ランドリーでシーツを全部洗う
乾燥機付きの全自動洗濯機を一人暮らしで持ってる方は少ないかと思います。
ランドリーで全部乾燥までしてもらうとふかふかで、気持ちよく寝れます。お店によりますが千円くらいで出来て洗ってる間に小説を読んで待つ…
そんなのも楽しいですよね。
・クローゼットの洋服で一人ファッションショーをしてみる
服の組み合わせをあらかじめ試しておくと、平日迷いが減ります。
一人なので変な格好に挑戦して、ないわ～と遊ぶことも楽しいです（笑）
・買った商品のレビューを投稿してみる
案外やったことないと思います。
文章を考えてレビュー投稿してみるとポイントももらえたりしますし、好きな商品を応援できます。
面白そうと思う事10個くらい紙に書いて、ワクワクしそうなものからやってみたら
他の人と違うあなただけの楽しいGWになると思います。
コツ3. 1日に1～2個位を目安に予定を立てておく
毎日変化がない日々を過ごすと、人は苦しく感じます。
昨日より今日、いい方へ変化があると気持ちも前向きに。
その為に「予定」を立てます。
細かい予定は立てただけで疲れてしまうので
一日1～2個位を目安にあらかじめ用意します。
もし5日休みなら10個ほど。
予定は「友達と遊ぶ」や「食材を買い出しに行く」レベルでOK。
・出していなかった提出書類
・切れてる照明の交換
・気になっていた棚の整理
・衣替え etc
逆にこの日はアマプラみてダラダラする！って予定もいれます。
自分の心のバランスが大事にゃ
こういった予定が日々の区切りと、出来たという達成感を生みます。
3つのコツのまとめ
いつもと同じ習慣で起きて
予定を立て行い
作り、実験する
大きなことではないですが、GWは自宅でのんびり過ごしたい私の、おすすめな過ごし方になります。
参考になれば幸いです。
読んでくださりありがとうございました。
ランキングに参加中、最後にポチっとしていただけると嬉しいです！
