はじめまして、運営をしている藤シロです。
このサイト『心も体も柔らかく』では「心と体が柔らかく、気持ちが安定してる暮らし」がテーマです。
日々の暮らしで、心と体を安定させるために工夫してる様々なことを書いていこうと思っています。
藤シロずっと困ってたこと
サイトを作ったきっかけについてです。
私はネガティブな感情から不安や恐怖、劣等感を生み出し、心が不安定で困っていました。
それらはとても不快で苦しいのです…。
明るく振る舞おうとしても、自己否定的な自分に日々謎でした。
しかし自分の経験を振り返りながら考えてみると、問題点が分かってきました。
藤シロのプロフィール
①漫画家を目指して上京し、初めてのぎっくり腰と漫画が売れず挫折を味わう
②事務職に就き、転職しつつもう30代後半。
社内で調整役が多く、心がねじ切れそうで、会社員がそろそろ限界と感じる。
③HSS型HSPと知る
ずっと漫画家を目指してましたが、まったく売れず…
一度深い挫折を味わい、自分に自信がなくなってしまいました。
とりあえず何か仕事をしないとと始めた事務を長く続けてきましたが、自分のやりたいことじゃないという気持ちが拭えず…。
また会社の怒鳴り声や通勤電車が苦痛で、調べていくと自分がHSS型HSPにあてはまるなと知りました。
藤シロこのままあと10年20年この仕事で過ぎていくと思うと、絶望感でしかありませんでした。
どうすることも出来ないと、あきらめて。
仕事のストレスと、気持ちのズレを、漫画とかグッズの購入で発散。
今を楽しければいいと、くすぶった気持ちを見ないふりしてたのです。
体調も良くなく、通勤で具合が悪くなり、ぎっくり腰は3回経験し、それらにおびえる日々…
どうにかしたい…
変わったきっかっけ
変わりたいと思いながらも出来ずにいた自分。
そんな時この本に出会い、自己コントロール力について知りました。
【スタンフォードの自分を変える教室】
今楽しければいいと投げやりだった自分に対して
「本当にしたいことは？手に入れたいものは？」というのを論理的に考え始めたきっかけとなったのです。
ここから心理学を学び、物事のメカニズムを知ることで自分が起こす行動の理由が分かってきます。
つまり私は感情が先走って論理的に考える事が苦手で、
そこを知識として取り入れる事でようやくバランスが取れたのだと考えています。
そしてヨガを自宅でやる事を続けることで、自律神経と体をリラックスさせ高まりやすく不安な気持ちを落ち着ける手助けをしてくれました。
本をたくさん読むようになり、知識が増え、数年かけて徐々に悩みを解決していきました。
ついには禁煙・早寝早起き・料理（お弁当）・貯蓄が出来るようになったのです！
また新しい目標が生まれました。
やりたくない事を無理やりごまかしてやる生活は、心も疲弊します…。
30代後半の私ですが、同じように悩み迷ってる方は多いと思います。
そんな方へ自分らしく心地よく暮らせるような、コンテンツを作りたいと思うようになりました。
発信内容
心を安定させることが、生活を穏やかにしてくれる。
インテリア×ヨガ×シンプルな暮らしで
「心と体が柔らかく、気持ちが安定してる暮らし」をテーマにしています。
あの不快な気持ちをさけ、心地よさを味わってもらえたらな…そう考えています。
・インテリアについて
仕舞う場所がないほどの部屋から、今ではシンプルな部屋へ。
お金をかけない、情報を増やさない、手作業をするをコンセプトに発信していきます
・ヨガについて
ストレッチの気持ちよさを知ったら戻れません。
ぎっくり腰対策と自律神経の安定で続けているヨガですが、体はいまだ固いままです…。
私と同じく体が硬い方、一緒に柔軟頑張りましょう！
・心が安定する為の方法について
先人たちが残してくれた知恵を元に、自分の考えの歪みに気が付く、基本ルールを知る事。
心を穏やかにする方法を身につける事。
これらをコンセプトに発信していきます。
最近はヨガの哲学や心理学の本を読み始めたので、勉強しながら知識を深めたいです。
日々を気持ちよく、のびやかに過ごしていきたいです。
訪れて下さった方にも、そんな暮らしでありますよう。
心地いいものを感じてもらえたらと思います。
読んでくださりありがとうございました。
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